Поднимись на самую высокую вершину Европы

Данный список рассчитан на не продолжительные походы, а так же походы 1 к.с. с ночевками до -5.

Снаряжение

1. Спальный мешок (мы предоставим, входит в стоимость) (t экстрим -9)
2. Рюкзак 50…70 л(синтетика, можно взять в аренду). Накидка на рюкзак
3. Коврик туристический (мы предоставим, входит в стоимость)
4. КЛМН в мешочке (кружка, ложка, миска, нож)
5. Пластиковая бутылка для воды или фляжка 0.5 л – 1л.
6. Зажигалка или спички в гермоупаковке (по желанию)
7. Мешки компрессионные для одежды (по желанию)
8. Полиэтиленовый мешок (100-120л) для упаковки личных вещей. Защита от влаги. Обязательно.
9. Перчатки хозяйственные ХБ
10. Точка туристическая («Хоба») (кусок тур. коврика с резинкой). Чтобы на ней сидеть. Лучше потолще.

Одежда

Ходовая одежда

В этой одежде вы будите передвигаться под рюкзаком, ходить на вершины, делать другие активные действия, сопровождающиеся обильным потоотделением. Поэтому эта одежда должна максимально быстро отводить влагу  от тела, быстро сохнуть и защищать Вас от ветра.

1. Футболка с длинным рукавом или рубашка (хорошая защита от солнца) или флисовая кофта, если прохладно. Она не должна быть сильно плотной и сковывать движения. Ее задача сохранить тепло и отвести влагу.
2. Брюки ходовые из синтетических материалов. Должны быстро сохнуть и защищать вас от ветра.
3. Термобелье для больших физических нагрузок.
4. Обычно оно состоит на 100% из полиамидных тканей,  плотно прилегает к телу, быстро сохнет. Фуфайка и кальсоны.  
5. Бюджетный вариант - х/б футболка или легкая тельняшка, треко.

Штормовая одежда

Оптимальный вариант. Ветрозащитная куртка из мембранной ткани с параметрами не ниже 10000/10000, желательно выше.  

Средний вариант. Самый простой и проверенный вариант – Куртка(типа анорак) и штаны из болоньевой ткани. Тонкая и легкая.

Бюджетный вариант.  Дождевик или “Пончо” из непромокаемого синтетического  материала. (полиэтиленовые или брезентовые  дождевики  НЕ БРАТЬ!!)

Одежда для сна и теплые вещи

1. Комфортный вариант. Теплое термобелье (шерсть, флис/аналог) в нем вы будите спать или наденете на себя, если днем будет очень холодно.
2. Бюджетный вариант.
1. Трико, теплые колготки
2. Тельняшка или водолазка или аналог
3. Обычные шерстяные носки и шапка
3. 2-я флисовая кофта (либо шерстяной свитер с горлом );
4. Теплая осенняя куртка либо пуховой жилет.
5. Теплые перчатки или варежки.
6. 3-4 пары носков (вязаные шерстяные, флисовые или специальные трекинговые, носки для сна)

Обувь

1. Для походной части:
1. Ботинки (трекинговые ботинки). Лучше трекинговые – высокие и с хорошим протектором. В любом случае они должны быть разношенными.
2. Сменная обувь. Это могут быть спортивные сандалии или легкие кроссовки
2. Для восхождения:
1. если Ваша обувь не предназначена для высокогорных походов, то на время восхождения лучше взять ее на прокат на месте.

Прочие вещи

1. Очки с УФ защитой (обязательно)
2. Головной убор (платок, панама, кепка)
3. Гигиенические принадлежности (зубная щетка, мыло, паста, туалетная бумага, полотенце)
4. Налобный фонарик + запас батарейки
5. Палки трекинговые (очень помогают при спусках и подьемах)
6. Ремнабор
1. Нитки лавсан 100% №40…60
2. Иглы
3. Пластиковая фурнитура под рюкзак
7. Фотоаппарат (по желанию)
8. Мобильный телефон (по желанию)
9. Личная миниаптечка (лекарства от своих болезней + пластыри)
10. Термос

Документы

1. Паспорт – обязательно.
2. Полис обязательного медицинского страхования
3. Деньги на питание в дороге и сувениры (карманные расходы)

Самое главное нужно помнить, что все должно быть максимально легким и компактным!

В этом походе будут отрабатываться практические навыки работы на снежном склоне: самозадержание на снегу с помощью ледоруба, хождение в кошках, работа с веревкой, вязание узлов.

Специально для тех кто хочет пойти в горный поход мы проводим бесплатную школу туризма. более подробно о школе тут: http://bgonki.ru/articles/shkola-turizma-2017

Для иногородних мы всегда даем рекомендации по скайпу, высылаем видео с нашей школы, чтобы они самостоятельно смогли подготовиться к походу на Эльбрус и смогли взойти на него.

1. Техника передвижения и обеспечение безопасности при движении по:

а) травянистым и осыпным склонам,
б) снежным и фирновым склонам,
в) скалам.

2. Страховка и самостраховка. Основные принципы, виды и приёмы.
3. Принципы акклиматизации в горном походе.
4. Возможности адаптации человеческого организма и сроки пребывания на различных высотах.

На месте старта участники будут поделены на группы по 10 человек. У каждой будет свой руководитель. Необходимые дополнения Данная программа является стандартной. Но мы также можем организовывать маршрут по вашему заказу (желательно для групп с фиксированным количеством участников) под любой бюджет и с любым набором сервиса.

Всем участникам похода будут предоставлены 3-ех и 4-ех местные туристические палатки. Проживание в кемпинге на поляне Чегет. Проживание в “Бочках” и “Приюте 11” на горе.

Трёхразовое, готовится силами участников. Во время похода будет назначено дежурство.

Паспорт. Полис обязательного медицинского страхования. Деньги на питание в дороге и сувениры (карманные расходы).

На тренировочных выходах у гида будет находиться аптечка, практически отовсюду может связаться со спасателями МЧС. Вам необходимо взять с собой только специфические индивидуальные лекарства.

У гидов есть рации, по которым поддерживается постоянная связь внутри группы и со спасательной службой Эльбрусского региона. На горе практически везде есть мобильная связь.

В Баксанской долине работает прокат. В нем можно подобрать практически все необходимое для восхождения снаряжение.

Подробнее с информацией о физической подготовке можно по ссылке.